ленивый кишечник(запоры)

А я раньше принимала касторовое масло перед сном - как результат утром просто мягкий стул и нет такого "дикого эффекта" как при обычных слабительных. Моя доза - десертная ложка, сестра (она крупнее меня)- столовая. Касторовое масло очень жирное, поэтому я пью его так: набираю в рот ложку масла не глотая и начинаю запивать соком. И все - дешево и сердито! Но в последнее время я готовлю кисло-молочные продукты из заквасок и такая проблема просто отсутствует!! У нас в Киеве есть Институт молока и мяса где разрабатывают эти бактериальные закваски. Это очень полезная вещь! у них и сайт есть www.zakvaski.com Проверено на себе, детях, родственниках и друзьях. Очень полезно и вкусно! Я, например, своим детям делаю йогурт из закваски, туда добавляю варенья или фруктов и мои дети едят вкусный йогурт без консервантов и химии!