Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

завтрак 8.50 - два блина с молоком и два шоколадно-малиновых печенья с чаем
11.00 - кусок яблочного пирога
обед 14.00 - гречка с тушеной говядиной с помидорчиком, перцем, чай
ужин - творог с чаем