А вообще-то очень много зависит от правильного обмена веществ и природных данных. Я знаю людей, которые себя ограничивают буквально во всем, едят без хлеба, печеное и сладкое ни-ни, а все равно у них избыточный вес
И наоброт, едят за четверых
сладким объедаются
и при этом подтянутые и худощавые. 