Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Ruslana Muhtarova,спасибо за комплимАн

tatiana писал(а):

Завтрак. Рыбка, хлеб, 2 куска пирога, печенье, и 2 кофе. Обед: рис овощи тущённые, и мяско отварное. Ужин: Творог с яблоками запечёными. Завтра идём на день рождения, на обед. Пойду со своей едой.

Танюша!!! Какая умница!!!!

Nanika писал(а):

хочется лепешек, но не хочется к ним сыр есть , без сыра не так сытно!

А ты его расплавила бы и хлебушек чесночком натёрла-такая нямка,я уже два раза за неделю так кушала. И чё я так раньше не додумалась ужинать?

Nanika писал(а):

Зато хочется фруктов, но нет к ним творога, только ряженка и молоко....

А я видно переела фруктов,не хочу....на ужин. На обед могу.

oxakal писал(а):

Но я не боюсь,если решу для себя не нарушать,то не нарушу...

Ты у нас вообще КРЕМЕНЬ!!!

Ruslana Muhtarova писал(а):

Не бросайте систему через пару дней, продержитесь хотя бы неделю, там все встанет в колею и вы увидите результаты!

+1000

painkiller34369 писал(а):

Деликатно кашлянул в знак приветствия

Сашк,я тЯ люблю, как друга конечно

painkiller34369 писал(а):

Пока не уверен, до утра воскресенья резалт фиксировать не буду.То-ли весы глючит, то-ли че......но два дня вес идет в минус, а для этого мне потребовалось всего лишь уменьшить утренние десерты.Совсем не исключил, просто уменьшил порцию.И вроде поперло.

Ну и отлично!!!

Кицунэ писал(а):

Деффффчёнки!!!! Всем привет! Поздравляю всех с пятницей!

Привет,Настюша!!! Мы очень скучаем!!!

инга тюмень писал(а):

не могу нормально в дверной проем войти,не задев косяк...причем так мне больно потом ,но сколько себя помню всегда так в дверн.проем захожу... мама раньше всегда говорила,все гримит,шумит,летит.....моя Ина идет....

Nanika писал(а):

На самом деле я уже ставила эту аватарку..но давно! решила по кругу пойти А фотка с февраля еще...

Помню-помню...не считово...Новую давай!!! Я вот ради вас сегодня накрасилась и по дому носилась-ракурс выбирала

Н.Е.И. писал(а):

привес +300

Лен,не грусти ! У меня и по полкило беспричинно привешивало.