Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Babuly писал(а):

Асель,можно сдвинуть: 9,13 и 17 часов или 10,14 и 18, а утром в 7 часов можно и кофе с сыром или сладким.

У меня между приемами пищи сейчас 5 часов: 7-12-17
Правда, вечером чаще всего в 5,30 ем или в 6
кто-нибудь нехороший всегда на работе задержит

Пока насчет завтрака порепитирую и в выходные по Вашему поживу 8-12-4
А там посмотрим