Tupperware

Алтайка писал(а):

На одну порцию в ситечко засыпаю 2 ст ложки гречки, хорошо промываю и кипяточком в том числе. Перекладываю в хит парад 600 мл и заливаю 1 ст кефира , закрываю крышку с "шепотом" и до утра. Я поклонница журнала "ЗОЖ", выписываю лет 10, о гречке на кефире там можно много полезного прочитать. До тапперовской посуде делала в бокале,миске, но эффект готовности гораздо хуже. Даже мужу нравится.

Катя, а что дает такая гречка на кефире? Чем полезна? На сколько времени заливаете кипятком в заварочной чашке? И каким кол-вом кефира затем в хит-параде? Спасибо.