Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

Ингульчик писал(а):

Светик, там инструкция есть, но такая непонятная. Я ничего не поняла.

Читала-не выходит.

Ингульчик писал(а):

Вроде 100 грамм ушли, а там не знаю. Вот думаю, что сегодня на ужин сделать, да и на обед тоже.

Ну и хорошо. На обед кушай гороховую кашу с салатиком,а на ужин рыбку приготовь или мяско. Ну эт я так,просто предлагаю.