Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

A_N_N_A писал(а):

Я пока еще не вкурсе. А отчитываться наверное пока еще не чем.

Главное начать! Все когда-то начинали У нас на 1 страничке есть табличка - мы по пятницам отчитываемся. Если очешь попасть в табличку нужно скинуть Лене-Домогуляйке свой вес, рост на начало системы а потом каждую пятницу изменения в весе (даже если их нет)

A_N_N_A писал(а):

У меня перед системой 2 недели разгрузка была, так вот потом 1 кг набрала, и сейчас 75 и тишина.

это нормально организму нужно адаптироваться, дать времячтобы он понял что его никто ограничивать сейчас не собирается и тогда о перестанет работать в экстремальном режиме, начнет отдавать накопленное. Хуже всего вес уходит именно у тех кто раньше сиде на диетах (сама такая ) и потом при переходе на систему может даже быть плюс в весе, но главное не сдаваться - система работает! Хотя и случаются всякие мелкие "пакости" типа плато - вот у меня уже 2 месяц вес стоит собака. крутится около одной и той же цифры 65 и ффсе но врагу не сдается наш гордый варяг!
***************************************
теперь точняк всем пока!
Ань - посмотри инфо на 1 страничке