Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

привет деовочки вот и я до системы докатилась
ИМТ у меня:
от 20 до 25 - физиологическая норма, худеть не нужно, но в оздоровительных, профилактических или эстетических целях можно провести небольшую коррекцию в ту или иную сторону!
вот и решила в эстетических целях так сказать
сегодня на обед у меня макароны с сыром, на ужин филе курицы (на соле курочку запекала) позавтракала плотно в 8.30, в 11.30 съела яблоко