Живём и худеем по системе-60 (глава 4)

taskia писал(а):

а вы к тому что воообще ничего ночью нельзя?

Именно.

taskia писал(а):

я вот кофе много пью с молоком

С молоком - на завтрак,черный кофе - до 18-00 , после - только зеленый чай.