Болталка - 3

Ляка писал(а):

В остальные дни микроскапические дозы

Ляк, ну это сурово....
Эт не для меня
Я на "японской"...
Там и рыба и мясо и овощи сколько влезет....
http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/japanese-diet.html