Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

инга тюмень писал(а):

например можно овощи все отварить в микроволновке,Например для венегрета!НО если он будет с картошкой и горошком свежезаморож.-то на обед мяса нельзя,а если сможешь без картошки и горошка(свекла,морковь,чуточку соленой капусты,,лук),то мясо-можно еще добавить! ту же твою курицу-которая на ужин была!!!

Привет,наконец, то я до вас добралась, сессия, будь она не ладна)))
Я что-то не поняла Мася, а что если в обед не есть мясо, то тогда на ужин можно мясо с овощами что ли????