Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Ира_Дачница писал(а):

- рыба в духовке с травой и специями +тыква с чесноком и травами тоже в духовке + овощной салат

Можно. А что смутилось в этом наборе?

Женя Кемерово писал(а):

а что если в обед не есть мясо, то тогда на ужин можно мясо с овощами что ли????

На обед можно есть мясо с овощами, а вот на ужин мясо без всего. Не важно ела ты его в обед или нет. НА УЖИН ПРОСТО МЯСО!