Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Девочки, всем ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!! Принимайте в свои ряды новенького!!!! На системе 9 дней, пока полет нормальный.На завтраках отрываюсь, что думаю все же нельзя... И у меня вопросик... Подскажите ,на ужин можно био- йогурт с отрубями и злаками . Уж очень люблю его.... Спасибочки за ранее!!!!