Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Ингульчик писал(а):

сырую свеклу с сырой морковкой, огурчик, чесночок и заправить творожком.

Все сырое:капуста,морковь,свекла.
Ингуль,я все теперь твоим кефиром заправляю.Жевать только столько приходится,что челюсти уже болят.