Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Мой обед был такой:
взяла 4 сырые маленькие говяжьи котлетки (вместо хлеба я туда морковку прокручиваю). Чтоб не так все грустно было, на каждую положила по кружочку помидорки. Залезла в холодильник, нашла еще желтый перчик. Порезала и его. Засунула в духовку на полчаса.
И ниче, вкусненько...

Еще. Стараюсь макароны и картошку не смешивать с белковой пищей (грибами, мясом и тд). Такая пища не совсем легко переваривается, независимо от времени суток.