Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Svetlyachok писал(а):

Al`bina писал(а):Сегодня взвесилась, в итоге отвес за три дня составил 1,3 кг. Не густо конечно, но верным путем идем, товарисчи . Хорошо!!! Что кушала вчера,Альбин? вчера : на обед: все таки отказалась от рыбы, и ела постное овощное рагу, ужин: остаток рагу, груша, чай зеленый. Al`bina писал(а):Сегодня на завтрак: буторброд с колбасой, чай зеленый с молоком и чайной ложкой сахара, сладости проигнорированы, что не может не радовать Что на обед-ужин?

насчет обеда, мы сегодня у мамы, она готовит сейчас плов, вот незнаю че делать то, его же вроде нельзя .
на ужин скорее всего кефир или ряженка.