Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

SexDio писал(а):

а я хочу к новому году на 5кг убавиться

Хотеть-значит мочь!!! Ток ,главное,не зацикливаться на весе,сколько уйдёт,столько уйдёт. И ещё: врачи не рекомендуют стройнеть в месяц больше,чем на 2 кг. Большой стресс для организма.

Н.Е.И. писал(а):

Вот подумала на досуге, у меня на обед 2 раза были "твердые" макароны, хотя до этого я их вообще не ела, и чай имбирный не пила на этой неделе в качестве эксперимента, фокус не удался

Правильно,Лен,системе следуем и под себя подстраиваем,кому-то одно не подходит,кому-то другое.


Кстати: новичкам рекомендуется вести пищевые дневники(желательно в компе создать Ворд-ий документ),чтоб ежели что-БАЦ и выложил меню за неделю