Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Angelochek178 писал(а):

надеюсь я еще вам тут не надоела

для этого и темка..

Angelochek178 писал(а):

Кушать необходимо в одно и тоже время или просто придерживаться вот этих временных промежутков???

завтрак желательно до 10..
обед до 14
ужин до 18 и после 18 - ни-ни..
у меня вот так выходит..