Питание по Монтиньяку

Monkey писал(а):

Светочка, доктору конечно виднее, но мое личное мнение - мозг ТРЕБУЕТ глюкозы из-за непрерывной деятельности. Снизить углеводные показатели, равно как и глюкозу - означает

Поддерживаю. Глюкоза, как и соль являются необходимыми продуктами. Не злоупотреблять конечно. Но и совсем отказаться на длительные сроки мне кажется не правельно.

Lana_nov писал(а):

Типа, если нечего съесть на завтрак кроме булочки, то кушай на здоровье.

Вот-вот. При очень большом весе обычно достаточно урезать порции и поменять образ питания. Забудьте про молочные кашки, ежедневную выпечку на завтраки. В качестве гарнира ко вторым блюдам всегда свежие овощи без сметаны-масла-майонеза.
Кто помнит японскую двухнедельную диету?