Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

отчет за сегодня :

з. 9.00 - 2 кружки кофе с сахаром+3 булочки
о: 13.00 - 2 сосиски+стручковая фасоль+салат из помидора, заправленный 1 ч.л. горчицы + яблоко
у: 17.30 - 1ст.молока+3 криспа+сыр