Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Snezhana3005 писал(а):

1. рис отварной+куриная нога с овощами в рукаве из духовке (6-00) 2.кусок Лапулькиного "французского лукового.." + молоко (9-00) 3. 4 печеньки Сашины овсяные (без мука ) + ст. молока (11-00)

слишком много завтраков

Жанна Николаевна писал(а):

3-4 корнишона, грибы маринованые 2 ст. ложки,

много соленностей

Lida51283 писал(а):

Так если у меня не получается поужинать...значит у меня будет...только завтрак и обед?

еду берем с собой
йогурт и творожок с фруктом влезут в любую сумку