Живём и худеем по системе-60 (глава 5)
Янотик
Яна
45 лет
Москва
| Snezhana3005 писал(а): |
| Обед 14-30
куриная нога с овощами в рукаве из духовке + кофе с молоком (знаю- нарушила!!! Но я сначала выпила, а потом в списки глянула... Ну не балда? ) |
Снежана, а что нарушила-то? Кофе с молоком вроде можно....Главное без сахара и непосредственно в обед, а вот если между едой - то уже без молока и сахара. А с молоком можно и в ужин, если ужин включает молочку.
Разрешенные напитки
1. Чай любой без сахара (можно между обедом и ужином)
2. Кофе без сахара (можно между обедом и ужином)
3. Красное сухое вино (можно между обедом и ужином)
4. Свежевыжатый сок
5. Молочные и кисломолочные напитки.
Девочки, правильно?
11 Янв 2010 1:23