Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Всем привет.
Отчет:
З. Каша овсяная на молоке, Лапулькина салфетка, кофе.
О. Мяско отварное , капуста квашеная- 2 ст. ложки, перчик, чай.
У. Творог, кефир, чай.