Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Zebramarina писал(а):

салат с морской капусты(морская капуста, 25г колбаски, 1 яичко, пол маааленькой луковицы)

На ужин мы не едим колбасу и не мешаем мясную группу другими (яйцо входит в мясную группу).
Посмотри списки на 1 стр

tase4ka писал(а):

Может такое медленное движение моего веса связанно с предыдущими событиями и вскоре все наладится?

Когда переходишь на систему после диет, вес может какое-то время идти в +. А уходит он в принципе небыстро на системе, т.к. это здоровое питание, а не диета.


Мой отчет:

З. Бейгл+крим чиз, пуддинг, полоска шоколадки, кофе со сливками
О. Суп куриный с яичными блинчиками+покрошила туда 1 крисп, яблоко, чай черный + крисп с сыром
У. Грейпфрут, яблоко, йогурт с 3 черносливинами

Упражнения: ZUmba 55 минут, пресс, руки.