Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Всем приветики!
Отвес за вчера - 300 гр.
Вчера: обед - плов (приготовленный на пару)
Ужин: отварная рыба.


Сегодня:
Завтрак (8.00) - чай, кусок хлеба с маслом.
завтрак №2 (11.00) - Две груши