Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

VETCA
Не бойся. Тут девочки всегда отвечают если вопросы возникают. Надо изучить 1ую страницу, и писать что кушаешь, лучше даже заранее,чтоб если что не так поправили

Кстати за сегодня:
З - булочка с сыром + кофе с молоком и сахаром
О - гречка с молоком + оладьи из печени
У - планиру- грейпфрут+ яблоко+ творожок самодельный из кефира 1%заморженного