Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

JIuca писал(а):

если его просто качать-прес, 8 минутки, это не поможет...

Валя, конечно 8 минут в день вряд ли устранят всю проблемму!!

Я хожу в спортзал и раз-два в неделю занимаюсь на интенсивной тренировке на прес...это помимо обычных упражнений на смешанных тренировках...

и то живот меняется очень медленно!!!

так что спорт поможет! но далеко не сразу и не в таком объеме!

ifreeda писал(а):

кофе с сахарозаменителем сколько захочется

он же очень вредные..зачем он тебе?