Лен ну пять кг это мне кажется не очень трудно.просто исключи полностью сахар,макароны,хлеб,все конфеты,и вообще мучные и кондитерские изделия.тебе всего 18.это после 25 лет уже тяжелее сбрасывать.а тебе пока и просто исключить продукты и скорее всего этого достаточно будет.удачи!