про тестирование онлайн «исключите 1 продукт и худейте»

Диета длится 10 недель: 5 недель сама диета + 5 недель выход из нее (выход немаловажен, не дает потом долгое время возвращаться потернным кгшкам).
У меня сейчас идет 4-я неделя диеты, уже ушло 6 кг 300 гр, а самое главное хорошо уходят объемы. Стартовала я с 78 кг при росте 168 см. Соблюдать стараюсь все, что прописано в диете, а это и несложно, если вы про диету читали и имете представление, что в ней ограничено. Могу сказать , на своем опыте, что это не диета-жертвоприношение, а нормальное здоровое питание, при котором еще и худеешь.