Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

[quote="Ириша_1980"]buba999
всё будет путем, главно реши для себя зачем тебе надо сбрасывать лишний вес, ответиш на этот вопрос и всё пойдет как надо! Главное знать к чему стремишся!

спасибки за тёплые слова.



девочки,по поводу запивания после еды.вообщето не рекомендуется.так как во время приёма пищи у нас вырабатывается желуд.сок.когда мы после еды чегото выпиваем-мы этот сок разжижаем и пища остаётся в желудке дольше чем нужно.ну как то так вобщем.

нужно выждать минимум час.