Рисовая запеканка (система минус 60)

Рецепт запеканки получился в процессе утилизации продуктов подгоняя всё это под систему -60. Замечу, мясо и грибы в редких случаях разрешенно, значит используем это блюдо как воскресное или праздничное.
Итак: Берём нежирное мясо, филе, грудинку, порезанное на кусочки. У меня свинина.
Рис, я брала "для Суши" примерно кружку, промываем и замачиваем его в холодной воде.
Помидоров небольших штук 5-6
Луковица-1
Грибов свежих шампиньонов 200 гр.
Морковь, небольшие штучки 3-4
Сыр тёртый-немного, 1-2 ст.ложки.
Соль, перец, и приправы.
Форма для запекания
Пристумаем:
Форму для запекания смазываем с помошью кисточки чайной ложкой масла.
Затем мелчим лук и помидоры, солим лук, отжимаем, и выкладываем овощи в форму, распределяя равномерно по дну.
С Риса сливаем воду, и сухим, сырым посыпаем на овощи.
Затем следует слой мяса, я его отбила немного, посолила-поперчила, и разложила поверх риса, посыпала ещё немного луком.

На мясо ложим слой порезанных грибов

Теперь морковь натёртая на тёрке, поверху сыр, и конечно приправы
Выглядит примерно так.

Кто сомневается в рисе, можно полить немного воды, или бульона, или с вегетой.
Накрыть форму фольгой и поставить в духовку.
Думаю что всё это получится и в мешке для запекания, но я предпочитаю слоёные блюда Получилось очень вкусным и сытным.
Ну вот и всё. Приятного.

tatiana
Танюш, классный и системный рецепт Конечно, мясо+грибы не самое идеальное сочетание на обед, но иногда можно побаловать себя такой прекрасной запеканкой Забераю, спасибо, дорогая!

Н.Е.И. писал(а):

но иногда можно побаловать себя такой прекрасной запеканкой

иногда-можно... Леночка, спасибо тебе. Надеюсь пригодится рецептик.

Танюш...очередной шедевр....
всё так вкусненько и сытненько..и по системе!!!
уже в закладках!!!!

Gannet Спасибо тебе родная!!!

tatiana
Танюш,замечательный рецепт,уже хочется такого Забрала в закладочки! СПАСИБО!!!!

oxakal писал(а):

замечательный рецепт,уже хочется такого

Ксюша! Спасибо тебе, что заглянула.
Надеюсь тебе понравится.

И как это я не знал про такую запеканку.Люблю их тоже, люблю когда слоями.

tatiana
нет, ну, ты посмотри на нее
ест такую вкусноту и молчит
а я?
блин, аппетитная штука вышла
чисто случайно натолкнулась, но зато как я рада

profEGO33 писал(а):

нет, ну, ты посмотри на нее

Скромная.Не как мы.

profEGO33 писал(а):

ест такую вкусноту и молчит а я?

profEGO33 писал(а):

чисто случайно натолкнулась, но зато как я рада

И мне никто не свистнул
Я такое тож хочу
Танюш,в общем тебе благодарность с выговором одновременно.
Умничка! Очень вкусно!!!!

painkiller34369 писал(а):

.Люблю их тоже, люблю когда слоями.

Саша, попробуй, надеюсь тебе понравится!

profEGO33 писал(а):

ест такую вкусноту и молчит

кушала, ничего не могла сказать....

profEGO33 писал(а):

блин, аппетитная штука вышла

Аха!

profEGO33 писал(а):

чисто случайно натолкнулась, но зато как я рада

Спасибо Аселечка!!!!! И кушай на здоровье! Я вас обедом, а ты нас ужинами, так и питаемся!!
Самое главное: Что худеть надо вкусно!!!

Svetlyachok писал(а):

с выговором одновременно.

Светик не ругайся.... Поешь лучше вкусненького!!! А вообще твоя оценка много значит для меня!!! Спасибо тебе

Сижу, смотрю запеканки, потому как люблю их. Вижу, наша,системная. И ведь продукты какие вкусные. Спасибо, Татьяна,еще один вариант обеда. Уже в закладках.

tatiana писал(а):

рот занятый был, ничего не могла сказать....

деловая

tatiana писал(а):

Спасибо Аселечка!!!!! И кушай на здоровье! Я вас обедом, а ты нас ужинами, так и питаемся!!

молодец, Танюш

tatiana писал(а):

Самое главное: Что худеть надо вкусно!!!

это точно, любим мы это дело

sven785 писал(а):

Вижу, наша,системная.

Ольга, попробуй!!! Буду рада, если пригодится рецептик!!!

profEGO33 Асель

Спасибки ! Улетает в закладочки!!!