как избавится от экземы?

Девочки, у меня экзема уже лет 12. Чем только я не лечилась, мне кажется, что уже всё возможное перепробовала. Несколько лет назад, когда было очень сильное обострение, меня тётя отвела к её знакомой - зав.КВД, которая мне сказала, что экзема очень трудно поддаётся лечению. У этой болезни 3 причины: ЖКТ, нервы и внешние раздражители кожи - бытовая химия. ЖКТ я проверила, стараюсь придерживаться диеты; с нервами посложнее, видимо я очень эмоциональный человек, но прочитав ряд литературы по психологии, стала ко многим жизненным ситуациям проще относится. Делаю всё в перчатках, хотя в начале было очень трудно приучить себя, а сейчас настолько привыкла, что подходя к раковине с грязной посудой без перчаток, чувствую себя как без рук. И перчатки покупаю не в аптеке, а в магазине спецодежды - плотные, с хлопковым напылением, лучше всех Бай Колор (очень долговечные) . Ещё мне врач выписала крем Элоком, но рекомендовала использовать его, как и другие гармональные мази, только при обрострении; а так же исключить из рациона питания кофе, шоколад, алкоголь... и, желательно, хотя бы 5 лет подряд выезжать на море (это реально помогает), ванночки с морской солью - как вариант.
Недавно я лежала в больнице с желудком, разговорилась с медсестрой, она вылечила себе экзему на руках и ногах - делала смесь мази Целестодерм без гарамицина и детского крема(50/50), и наносила каждый день на руки и ноги. Сейчас иногда, для профилактики, на ночь мажет смесью крема Боро Плюс и детского (50/50) и надевает х/б перчатки. Я всё это купила, буду пробовать.