Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

меню на завтра:
завтрак: 6-30 пирог,3 конфеты шоколадные, 2 полосочки шоколадки
вт завтрак: 10-30-бутер с копченой колбасой.
обед:голубцы 3 штуки
удин:творог с тертым яблоком, ананас свежий, кивушки 2 штуки


сегодня чуточку нарушила....голубцы ела с 2 кусочками черного хлеба и 2 карамельки ...

так хотелось сьесть на ужин голубцов,пирога с яблоками-но я оторвалась на фруктах...сьела 3 мандаринов, 3 куска ананасов и яблоко


ой девочки так сегодня я есть хотелааааа...ужасы просто