Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

и моё меню на завтра гляньте плиз:
З.йогурт с хлопьями,белый шоколад.
О.гречка,2 сосиски,салат из капусты с ч.л. масла.
У.2 апельсина,кефир.