Спаржа в фольге с лимоном (система минус 60 Ужин)

Девулечки, сейчас сезон вкусной и очень полезной спаржи

Спаржа очень полезна: она содержит витамины А,В и С и массу минеральных веществ, выводит из организма шлаки и почти не содержит калорий. И главное, она подходит по системке -60!

Вот и на ужин я решила такую вкусняшку приготовить. Признаюсь честно, главная первая фотка не моя , а остальные мои , но от этого вкус не меняется Получается очень вкусненько и быстро Можно на обед как гарнирчик или на ужин
Я предпочитаю спаржу именно запекать, так она готовится в собственном соку , а то когда варишь, получается водинистая.. Выбирать белую или зеленую - дело вкуса, мне попалась белая
[url=http://[censored smajliki]/smilie-1063158951.html][/url]Все очень просто:
Спаржу помыть, почистить - поскаблить хорошенько, отрезать кончики 2см (это единственный самый долгий момент процесса), хорошо посолить

обсыпать укропчиком или другими любыми ароматными травками, уложить на фольгу, полить все соком лимона

завернуть фoльгу и в разогретую до 200г духовку на 15 минут, не больше

Достаем, разворачиваем. Проткните кончиком ножа - Если спаржа еще твердая, то можно еще максимум минут 5 в духовке подержать
А теперь, когда все готово, наслаждаемся нежным ароматом


выкладываем на тарелочки и уплетаем с удовольствием! [url=http://[censored smayliki]/smilie-919724583.html][/url]


Приятного вам аппетита [url=http://[censored smajliki]/smilie-284988327.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-284988327.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-284988327.html][/url]