Шурочк@
Александра
35 лет
Приморский край, г.Уссурийск
Я тоже хочу возвращаться в тренажерный зал уже в конце августа-начале сентября и интересовалась этим вопросом в темке про ГВ и у врачей. Мне посоветовали пить на тренеровке и после тренеровки выпивать много воды. А также стараться не кормить около двух часов после тренеровки, потому что из-за избытка молочной кислоты вкус молока может быть не очень. А врач рекомендовала ограничиться не интенсивными тренеровками и небольшой нагрузкой, чтобы организму хватало сил на выработку молока.