я с этим вопросом подходила к своему тренеру, когда доче было 2 месяца, ответ был следующим:" Если грудью кормишь-корми, можно начинать тренировки после 4 месяцев и только на восстановление позвоночника, ни о каком похудении речи быть не может(((, прыжки строго противопоказаны, иначе пропадет молоко(((