здоровые волосы

Тут недавно спросила на форуме как избавиться от выпадающих волос. Утром расчесываю - и волос очень много на расческе остается. Или провожу руками по волосам - тоже много в руках. Сейчас пью витамины, стараюсь правильно питаться.
Вот еще масло репейное посоветовали, купила недавно. Оно даже какое-то с прополисом. Там написано в инструкции, что его надо подогреть на водяной бане. но времени не было, я его так нанесла, потом смыла и шампунем помыла голову. И вот вопрос - можно ли так было делать? Не разогревая на водяной бане наносить репейное масло? У меня теперь голова чешется.

Может, есть еще какие-то средства против ломкости и выпадения волос? Я слышала про мед. А как его надо наносить?