Разгрузочные дни

=Татьянка= писал(а):

Девочки, хочу попробовать поразгружаться на твороге, подскажите, что вы в него добавляете? Обычно я ем его с сахаром и сметаной

Таня, это ж надо - я сегодня разгружалась на кефире с картошкой и решила заглянуть в темку.

Насчет творога тут, кажется, раньше писали, что можно делать в блендере такой коктейльчик: кефир, творог. Если любишь подсластить, не бери сахар, лучше мед или натуральные фрукты вроде клубники.

=Татьянка= писал(а):

А я раньше всегда разгружалась на кефирчике, потом забросила, сейчас возобновляю, а то разожралась до невозможности!

От себя лично посоветую заглянуть к Юле (Yulianka) в темку "Худеем без диет". Разгрузочные дни не считаю способом сброса лишних кг, но это уже на твое усмотрение.

А вообще присоединяйся, мы раньше раз в неделю разгружались небольшой компанией. Теперь кто куда