Давайте превращаться в прекрасное...

Девчонки, какие молодцы! Я вот тоже решила взяться за ум - за последние полгода запустила себя так, что смотреть противно! Думаю, при желании и некоторых усилиях все у нас получится! А стиль питания я пока что выбрала для себя такой: дробное пятиразовое, три основных приема пищи и два перекуса. Мой бич - сладкое! Сейчас позволяю себе его только на очень ранний завтрак, перед работой, в 6.30 утра! Потом, если уж очень захочется - чернослив или курагу, но не сладкое и не хлеб! В основные приемы пищи стараюсь есть белковую еду - мяско, рыбу - в сочетании с овощами. А еще собираюсь пойти в спортзал, потому что не только лишний вес моя проблема, но и дряблое дребезжащее тело, к сожалению... В основном ноги и попа, у меня фигура-груша!
Удачи нам всем в этом прекрасном начинании!

Цыпа-Синица писал(а):

у меня толстые ляшки

Сестра! У меня самые проблемные места - ляхи и попа еще огромнаяяя!
Да и талию, что уж скрывать, от природы отличную, запустила уже давно...