Давайте превращаться в прекрасное...

Аллара
Белок улучшает обмен веществ - у меня он очень низкий, это вместо сыра, белка яиц, молочной продукции, мяса отварного - просто ложка данного продукта - заменяет суточную норму белка. Белок увеличивает затраты энергии на усвоение пищи - происходит само похудение, молекулы на которые расщепляется белок, становятся на место жира.