Кекс на завтрак с отрубями из микроволновки( 5 мин )

Викона

Очень красивая форма , я тоже такую искала , чтоб на один кексик и никак , а вот сегодня удача !!!!!! Шла по магазину и наткнулась на всяческие штучки к дню св Валентина и о чудо - нашла такую сердечную силиконувую формачку
Будем делать!!!!!


Еще 5 версий подобного кекса , но в разных вариациях :

Версия 1
2 столовые ложки овсяных отрубей
1 яйцо
Сахара по вкусу
2 столовые ложки обезжиренного молока
1/4 чайной ложки разрыхлителя
Время приготовления: 1 минута

Версия 2
2 столовые ложки овсяных отрубей
1 яйцо
1 чайную ложку Splenda или другого сахара по вкусу
2 столовые ложки Фромаж frais ( мягкий творожок )
Время приготовления: 3 минуты

Версия 3
1 десертная ложка овсяных отрубей
1 яйцо
1 столовую ложку Quark, fat 0% или Фромаж frais или йогурта
1 десертная ложка сахара (Splenda)
Время приготовления: 3 минуты

Версия 4
1 столовую ложку овсяных отрубей
1 яйцо
1 столовую ложку кварк 0% или Фромаж frais или мягкий творожок .....
1 чайная ложка порошка для выпечки
Сахара по вкусу
Время приготовления: 1,5-2 минуты

Версия 5
1 столовую ложку овсяных отрубей
1/2 столовой ложки отрубей пшеницы
1 яйцо или 1 большой яичный белок
2 столовые ложки 0% йогурта
1/2 столовой ложки сахара
Время приготовления: 3 минуты

А вам какой понравился????