Какое оливковое масло лучше?

я пью утром и вечером натощак столовую ложечку оливкового масла
после перелопачивания интернета и литературы определилась-боргез и монини екстра верджин в них хорший показатель кислотности 0,5 можно купить очень свежее,в питере можно купить карусели и ленте,а также в любом крупном универсаме,эти масла также добавляю в салаты овощные и холодные соусы,а для жарки боргез рафинированный хорош
вот боргез экстра верджин,а тот который для жарки в такой же желтой бутылочке