Коктейль «Убийца аппетита»

Нашла этот коктейль в журнале "Единственная"..Ну что сказать-напрочь конечно аппетит не убивает но на часик-другой перебивает
Да и к тому же полезен потому что в нем семена льна


Продукты:
1 стакан кефира
1 ст.л. семян льна

Приготовление:
Семена льна смолоть, добавить в кефир, оставить на минут 15-20(я оставляю на час -как раз и кефир чуток подогреется если он из холодильника) и можно кушать

Семена набухают- выходит своеобразный такой киселик

Думаю можно по вкусу добавить мед (кто на диете Дюкана- сахзам)