Диета Протасова

Я сама сижу на этой диете.....
Уже три недели...
результат виден очень....болтаются уже очень многие вещи........талия меньше на 6 см стала, бедра на 6 см......
еще две недели досидеть....
кстати, я бы вообще хотела сделать для себя эту диету образом жизни, точнее всегда так питаться...
а что, в ней большое количество витаминов(овощи, яблоки), кальция( молочные продукты), белка( мясо, яйцо)......очень всем советую..
и кстати, должна сказать, что выдержать ее не так сложно..просто забываешь, что ты на диете.....
И еще один плюс: раньше как пойдешь в ресторан с подругами, так не меньше 500-700 оставляешь за раз......а сейчас чаек пью...и все...выгода))))