Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Петрена писал(а):

Ну кушать перед уходом с работы не вариант, не поймут..буду есть дома

А тебе это очень важно кто что подумает как поймёт или нет? Ты ж это для себя делаешь Не хочешь говорить что на диети, придумай что то за отговорку почему на работе кушаешь а ужин в 7-8 это уже реально поздно, темболее в начале системы вес очень хорошо уходит и если всё соблюдать по правилам то результат будит хороший

Петрена писал(а):

столовки нет, только Виктория рядом...

Виктория это что? Бери с собой, так большенство поступают

***Ленка*** писал(а):

Меню на сегодня:

по сочетаемости нормально, а про другое сказать нельзя но обед выглядит реально меньше чем завтрак

ЖивуХорошо! писал(а):

Завтрак- 9.00- ролтон Обед- 13.00 - цветная капуста с яйцом, заправка йогуртом с чесноком. Ужин- 18.00- куриные голени.

Сколько ролтона? сколько капусты? сколько яиц? Ты реально этим наелась? обед скудный конечно, надо усиливать . Сколько голений? как готовила? Кожу нельзя есть

ЖивуХорошо! писал(а):

Завтрак 9.00- картошка с сыром, салат из крабовых палочек, бутер с брынзой Обед- 13.00 -говядина отварная, фасоль зеленая Ужин 18.00 - творог 5%, сливы пару штук.

сколько на завтрак чего было? Сколько говядины на обед и фасоль просто так ела сырую или как то готовила? сколько творога сколько слив?

Девочки вот правила с первой страничке, а то может пропустили их иначе проверить меню возможности нет unknown:

Уважаемые новички!
Выкладывайте меню с указанием времени приемов пищи, что и сколько примерно было съедено, а так же способы готовки!