Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

Просто при трёх разовом питание попции общем объёмом в 250 грамм жто мало конечно

ну день на день не приходится, иногда бывают порции и пообъемнее, сегодня вот так.

Лора-а писал(а):

Например на ужин у тебя 250 холодца, если убрать бульончик то останеться мяса как насыщаемого продукта грамм 150-200.

ну пусть 200г, но это ж мясо)

Лора-а писал(а):

А тебе зватило такого маленького завтрака? Как ты кушала до системы? Просто такими порциями очень тяжело заработать лишний вес

завтрак по объему только маленький, а по насыщаемости очень даже был.

До системы я питалась в основном углеводами, что было связано с состоянием здоровья. Плюс я всегда поздно ела, и довольно часто.

Татоша26 писал(а):

Юль, я купила рисовую вермишель Сен Сой премиум,

Спасибо большое, куплю, если найду. Просто сегодня озадачилась и не нашла ничего чтоб без пшеничной муки. Ну ничего, будем искать. Осталось еще найти того, что гречневую лапшу правильную находил.