Красота и йога

photo2011 писал(а):

проделала 5 комплекс. Сразу приятные ощущения в теле

Наташенька, обожаю все эти комплесы!!! Сильнейший эффект!
5 комплекс очень сильный!



Важно еще то, что определенные состояния и эффект достигаются самостоятельно!!!
Часто на занятиях или видеороликах даются упражнения и с ними передают определенные состояния, как бы спуская их сверху. Это не очень хорошо, потому что таким образом мешают достигнуть и научиться их достигать самостоятельно (что гораздо важнее)

прекрасно утром выполнить комплекс йоги и задать на весь день состояние гармонии со Вселенной и всем окружающим миром...