Красота и йога

photo2011 писал(а):

вращаю на талии, как на художественной гимнастике

Наташенька, возьми перед этим вращением, сделай "балетную ходьбу" и "хула - хуп" из мышечно суставной гимнастики, а потом вращай обруч. Сравни эффект )))